-
2025-04-02今年全国两会上，国家卫健委着重提出今年持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。一时间，“国家喊你减肥”成了热门话题。其实，体重管理背后更深层次的考量是要将防治关口前移，将慢病“管起来”，将一个人包括饮食、锻炼等在内的行为生活方式调整到“健康状态”。 数据显示，我国超重和肥胖患病率已达50.7%。国家卫生健康委预...
-
2025-04-02走路，作为一个老少咸宜的运动，其实在四季都可实现，但只有在春天，才同时拥有较为怡人的气温（除倒春寒）和充沛的自然资源。米乐m6注册 已有大量的证据发现，米乐m6注册在春天走一走，不仅能降低血压，还能有效降低皮质醇（也被称为压力荷尔蒙），参与者的活力、积极情绪明显上升，疲劳、惰性等消极情绪显著下降。[1] 只要动...
-
2025-04-02有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情会变得不一样。 运动不仅能使人身体健康，还能将负面情绪、焦虑压力通通带走，如同身心的全面“净化”和“排毒”。 2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质...
-
2025-04-02专家表示，老年人在运动中，首先需要注意与心脑血管相关的隐患。老年人的心血管系统逐渐衰退，对于运动的耐受力和运动带来的一系列机体变化的调节能力都相对较差，易诱发心绞痛，甚至 随着年龄增长，老年人的肌肉、骨骼和关节会出现退行性变化，肌肉力量减弱、弹性下降，骨骼密度降低，关节灵活性变差，很容易在运动中发生肌肉拉伤、关节...
-
2025-03-31云南省创新开展“体育赛事进景区、进街区、进商圈”专项行动—— 3月30日，“跟着赛事去旅行 畅享有一种叫云南的生活”2025年云南省“体育赛事进景区、进街区、进商圈”系列活动在石林彝族自治县石林风景区内启动。全年将有覆盖全省16个州市的200余场体育赛事活动走进城市街区、商圈、景区，实现“四季有景、月月有赛、米乐...
-
2025-03-313月30日，雄安体育中心正式运营。作为雄安新区的地标性建筑之一，雄安体育中心由体育场、体育馆、游泳馆组成的三座主体建筑以中轴线对称布局，其设计灵感源自白洋淀水波纹。将方圆几何造型与东方写意留白相融合，侧看成“山”、俯瞰落“印”，宛若三枚“山水印章”，以东方美学的独有方式篆刻于雄安城市画卷上。 其中，米乐m6注册体...