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女人一般内服保养品吃什么

时间:2024-08-26 01:03:00 浏览量:

  我现在年纪大了,想买点保养品吃,延缓衰老,请问,女人一般内服保养品吃什么最好?

  病情分析:针对女性内服保养品的选择,建议首先要根据个人体质和具体需求来确定。一般富含维生素C和E的保养品有助于提升皮肤弹性和抗氧化能力,如新鲜果汁和坚果类食品。同时,富含胶原蛋白和透明质酸的保养品能增强皮肤水分和紧致度,如燕窝、鱼胶等。此外,钙、铁、锌等矿物质对于女性健康也至关重要,米乐m6注册可以通过牛奶、瘦肉、海鲜等食物来补充。但每个人的身体状况不同,最好在医生或营养师的指导下选择适合自己的保养品,并保持均衡的饮食和健康的生活方式。

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